কর্মব্যস্ত জীবনে নানা দিক সামলাতে গিয়ে কি নাস্তানাবুদ হচ্ছেন আপনি? সঙ্গীর সাহায্যও পাচ্ছেন না সেভাবে কারণ, তাঁর স্বভাব গড়িমসি করা। ফলে তাঁর উপর দায়িত্ব দেওয়া মানে অতিরিক্ত বিড়ম্বনা। তাই বেশিরভাগ দায়িত্ব সামলাতে হচ্ছে নিজেকেই।
কিন্তু জানেন কি এই গড়িমসি করা তাঁর স্বভাবের দোষ হলেও, এর সঙ্গে জড়িয়ে থাকতে পারে মানসিক সমস্যা? তার সমাধানও আছে। মনোবিদরা একাধিক সমাধানের পথ দেখাচ্ছেন। সেসব জেনে আপনিই সঙ্গীকে বের করে আনুন তার আলসেমির প্রবণতা থেকে। এর ফলে সম্পর্কে অযথা অশান্তি দূর হবে, একে অপরের প্রতি পারস্পারিক বিশ্বাস ও ভরসাও মজবুত হবে।
মার্কিন ও কানাডার মনোবিজ্ঞানীরা এই নিয়ে বিস্তর গবেষণা করেছেন। তাতে উঠে এসেছে বেশ কয়েকটি বিষয়। এতে বলা হয়েছে, অতি সহজেই এই আলসেমি বা গড়িমসির সমস্যা দূর করা সম্ভব। শুধু কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে –
১. সঙ্গীকে স্বল্প সময় বেঁধে দিয়ে কঠিন কোনও কাজ করতে দিন। তাহলে এমনিই বিষয়টি নিয়ে তৎপরতা দেখাবেন তিনি। দ্রুত কঠিন কাজ শেষ করে স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলতে চাইবেন।
২. যে কোনও কাজ হাতে পেলে তা গুরুত্ব দিতে শেখান। ঠিক কতটা গুরুত্বপূর্ণ আপনি তাঁকে দিচ্ছেন, তা বোঝান। তাহলে সঙ্গীও বুঝতে পারবেন, তাঁর উপর আপনি ভরসা করছেন। তাতে কাজে আগ্রহ বাড়বে।
৩. সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে যদি অনেকটা সময় কাটায় কেউ, তাহলে তার প্রতি ঝোঁক বাড়ে। সেই অভ্যাস অন্য কোনও কাজের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই সঙ্গীকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রতি আকর্ষণ সম্পর্কে সতর্ক করুন। তাহলেই অন্যান্য কাজে আগ্রহ বাড়বে তাঁর।
৪. যে কাজ আপনি সঙ্গীকে দিয়েছেন, তা সময়মতো করে দিতে পারলে তাঁর প্রশংসা করুন। কোথাও ঘুরতে যান কিংবা ঘরে তাঁর পছন্দের খাবার বানিয়ে দিন। এতে আপনার সঙ্গী উৎসাহ পাবেন।
এই ছোট ছোট সহজ উপায়গুলো প্রয়োগ করে দেখুন। সঙ্গীর আলসেমির স্বভাব ধীরে ধীরে কেটে যাবে। আপনার সঙ্গে হাত মিলিয়ে কাজ করতে চাইবেন।
