সংগৃহীত ছবি
‘ওয়ার্ল্ড হাইপারটেনশন লিগ’ ২০০৫ সাল থেকে বিশ্বব্যাপী ‘ওয়ার্ল্ড হাইপারটেনশন ডে’ পালন করে আসছে। তারই ধারাবাহিকতায় আমাদের দেশেও আজ দিনটি পালিত হচ্ছে। এ দিবসটি পালনের উদ্দেশ্য হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়, এর ক্ষতিকর দিক, প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে সাধারণ জনগণের সচেতনতা বৃদ্ধি করা। এবার দিবসটির প্রতিপাদ্য বিষয় হচ্ছে ‘সঠিক রক্তচাপ পরিমাপ ও নিয়ন্ত্রণ, নিশ্চিত করে দীর্ঘ জীবন’। সঠিক পদ্ধতিতে পরিমাপ না করা হলে উচ্চ রক্তচাপ থাকা সত্ত্বেও তা ধরা না-ও পড়তে পারে। ফলে পরে হৃদরোগ, ব্রেনস্ট্রোক ও কিডনির স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। অন্যদিকে ভুল পরিমাপের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপকেও উচ্চ রক্তচাপ হিসেবে নির্ণয় করার ঝুঁকি থাকে।
উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) কী?
সাধারণভাবে রক্তচাপ ১৪০/৯০ (মিলিমিটার পারদ)-এর বেশি হলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ হিসেবে ধরা হয়। তবে রক্তচাপ কত হলে চিকিৎসা নিতে হবে বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে রাখতে হবে তা নির্ভর করে হৃদরোগের ঝুঁকির মাত্রা বাড়ায় এমন আরো রোগ (ডায়াবেটিস, রক্তে চর্বির উচ্চমাত্রা) আছে কি না তার ওপর।
প্রি হাইপারটেনশন কী?
রক্তচাপ যখন ১২০-১৩৯/৮০-৮৯ (মিলিমিটার পারদ চাপ) হয় তখন তাকে প্রি-হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের পূর্বাবস্থা হিসেবে ধরা হয়। প্রি-হাইপারটেনশন নির্ণয় করা গেলে জীবনাচারণে কিছু সহজ পরিবর্তনের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা যায়।
উচ্চ রক্তচাপের কারণ
